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Biblioteca sobre recuperación de CommonGround

CommonGround es un enfoque metódico de recuperación. Así esté recuperándose de un problema de salud conductual, de una adicción, o de ambas, la biblioteca de CommonGround le ofrece planes y herramientas para que pueda iniciar la recuperación y enfrentar las dificultades diarias.
 
La biblioteca de CommonGround tiene 28 caminos de aprendizaje. Cada camino de aprendizaje tiene diferentes herramientas que le ayudan con los diferentes aspectos de su recuperación.
 
Puede ver los caminos de aprendizaje en cualquier orden. Revíselos todos o vaya directamente al que le interesa para conocer un tema en particular. Para poder verlos, debe ingresar al sitio seguro.

Ingrese para ver y usar la biblioteca de recuperación de CommonGround.

Sanación y recuperación

Adaptarse a su nueva situación lleva tiempo. Su recuperación puede incluir lidiar con una situación traumática, recuperarse económicamente, vencer una adicción, atravesar el duelo por una pérdida, o todo esto a la vez. Estos caminos de aprendizaje pueden ayudarle a sanar y recuperarse. Deberá ingresar para poder ver este contenido.

Los temas de los caminos de aprendizaje incluyen:

  • Recuperación de adicciones

  • Recuperación financiera

  • Sanar después de una situación traumática

  • Atravesar el duelo y la pérdida

  • Doble problema, doble recuperación

Ingrese para empezar a sanar y recuperarse.

Manejo de síntomas

Tener un registro y responder a sus síntomas es una parte importante del proceso de sanación y recuperación. Esto es así si le diagnosticaron una enfermedad hace poco, o si vive con ella desde hace años. Eche un vistazo a estos caminos de aprendizaje para empezar a controlar sus síntomas. Deberá ingresar para poder ver este contenido.

Los temas de los caminos de aprendizaje incluyen:
 

  • Manejo de la ira

  • Cómo dominar la ansiedad

  • Mis síntomas

  • Mejorar la concentración

  • Controlar la voz interior negativa

  • Controlar las creencias falsas

  • Controlar la necesidad de autoflagelarse

  • Recuperarse de la depresión

  • Información para entender los beneficios y riesgos de los medicamentos antipsicóticos

Ingrese para comenzar a controlar sus síntomas.

Recuperar la salud mental

Cuidar su salud mental y emocional puede implicar modificar la forma en que se relaciona con otros, y con usted mismo. El autocuidado es una parte importante de su recuperación. Estos caminos de aprendizaje le ayudan a encontrar formas de ser considerado y paciente con usted mismo. Deberá ingresar para poder ver este contenido.

Los temas de los caminos de aprendizaje incluyen:
 

  • Mejorar su autoestima

  • Comunicación eficaz

  • Reducción de daños

  • Relaciones sanas

  • Mi medicina personal

  • Mi declaración personal

  • Cuidarse a uno mismo

  • Controlar la voz interior negativa

Ingrese para empezar a recuperar su salud mental.

Desarrollar hábitos saludables

Cuidar su cuerpo le puede ayudar a encontrar la energía que necesita para recuperarse. Los hábitos saludables también pueden ayudarle a controlar los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Su cuerpo lo acompaña a lo largo de todo su proceso de sanación. Estos caminos de aprendizaje pueden ayudarle a tratarlo con cuidado. Deberá ingresar para poder ver este contenido.

Los temas de los caminos de aprendizaje incluyen:
 

  • Ejercicio y recuperación

  • Hábitos de sueño sanos

  • Alimentación saludable

  • Bajar de peso

  • Dejar de fumar

  • Ocuparse de las pruebas de detección

Ingrese y empiece a adoptar hábitos saludables.

Clear Health Alliance, Inc. tiene un contrato con Pat Deegan y CommonGround, una empresa independiente, para ofrecer este programa a sus afiliados. Obtenga más información sobre el trabajo de Pat Deegan en el campo de la salud conductual en www.patdeegan.com.