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Padre e hijo jugando baloncesto

Salud y bienestar

¿Le gustaría estar más saludable? Está en el lugar correcto. Más allá de su estado de salud, hay cosas que usted puede hacer para mejorar su salud y calidad de vida. Este sitio proporciona acceso rápido y fácil a información, herramientas interactivas y consejos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.

Controle su enfermedadAplicaciones útiles

Temas de salud

¿Usted o un ser querido desea mejorar su salud? ¡Puede hacerlo! Hemos creado centros de salud por tema para ayudarlo a comenzar su camino hacia el bienestar.

¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita ver cómo usar un inhalador de dosis medida? Si tiene problemas para controlar su asma o el asma de su hijo, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el asma y recursos útiles que lo ayudarán a responder sus preguntas y controlar el asma. Sepa cómo crear un plan de acción para el asma, cómo reconocer los factores desencadenantes del asma y cuándo acudir al médico. Conozca qué pequeños pasos puede tomar desde ahora para ayudarlo a mejorar su calidad de vida. 

Aplicaciones relacionadas con el asma

Aplicaciones útiles - State of the Air

State of the Air

Le permite verificar la calidad del aire donde sea que esté.


Herramientas interactivas

Temas de salud IT - American Lung Association: ¿Qué es el asma? Col1

American Lung Association: ¿Qué es el asma?

Una animación de video que muestra qué le ocurre al pulmón durante un ataque de asma. Ver el video.



¿Qué es la diabetes? ¿Busca formas de controlar sus niveles de azúcar en sangre o controlar su peso? ¿Desea alimentarse de forma más saludable y ser más activo? Entonces, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la diabetes y recursos útiles que lo ayudarán a responder sus preguntas y establecer sus objetivos de salud. Sepa cómo cambiar su estilo de vida, qué exámenes de salud importantes debe realizarse y cuándo acudir al médico. Conozca qué pasos pequeños puede tomar desde ahora para mejorar su calidad de vida aunque tenga diabetes.

Aplicaciones relacionadas con la diabetes

Aplicaciones útiles - Glucose Buddy

Glucose Buddy

Le permite registrar y llevar un control de su azúcar en sangre.

Aplicaciones útiles - MediSafe

MediSafe

Le avisa cuando es hora de tomarse sus medicamentos.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Descubra más de 190,000 recetas saludables.



¿Le gustaría tener más energía o bajar de peso? ¿Podría beneficiarse si cambia su dieta o vive una vida más activa? Si desea tomar medidas para vivir una vida más saludable, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el ejercicio y recursos útiles que lo ayudarán a responder sus preguntas y establecer objetivos de salud personales. Sepa cómo alimentarse de forma más saludable y cómo incorporar el entrenamiento físico a su rutina diaria. Un cuerpo en forma puede ser parte de su futuro. Conozca qué pequeños pasos puede tomar desde ahora para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.

Aplicaciones relacionadas con un cuerpo en forma

Aplicaciones útiles - Fast Food Calories

Fast Food Calories

Revise más de 20,000 comidas en los menús de 108 restaurantes.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Descubra más de 190,000 recetas saludables.

Aplicaciones útiles - My Fitness Pal

My Fitness Pal

Lleve un registro de las calorías, el ejercicio y el peso cada día.


Herramientas interactivas

Temas de salud IT - Calculadora de IMC Col1

Calculadora de IMC

Conozca su índice de masa corporal (IMC) y cómo este afecta a su salud general.

Temas de salud IT - ¿Cuántas calorías ha quemado? Col1

¿Cuántas calorías ha quemado?

Esta herramienta hará la cuenta mientras usted se divierte manteniéndose activo.

Temas de salud IT - Etiquetas de alimentos interactivas Col1

Etiquetas de alimentos interactivas

Ponga a prueba su capacidad para entender las etiquetas de alimentos.



En ocasiones, todos nos sentimos decaídos, preocupados o abrumados. Pero cuando estos sentimientos perduran o no le permiten llevar a cabo sus actividades diarias, es posible que deba pedir ayuda. Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la salud conductual y recursos útiles.

¿Cuándo debe acudir al médico? Sepa cómo controlar el estrés, superar la depresión y tratar la ansiedad y el trastorno de déficit de atención. Este sitio puede ayudarlo a lidiar con las presiones de la vida de forma saludable. Conozca qué pequeños pasos puede tomar desde ahora para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.

Aplicaciones relacionadas con una mente sana

Aplicaciones útiles - Calm

Calm

Relájese y alivie su estrés con música, sonidos e imágenes relajantes.

Aplicaciones útiles - Stop Breathe and Think

Stop Breathe and Think

Deje que esta aplicación lo guíe a través de ejercicios de concentración.

Aplicaciones útiles - Unique Daily Affirmations

Unique Daily Affirmations

Use esta aplicación para controlar sus pensamientos negativos.

Aplicaciones útiles - Virtual Hope Box

Virtual Hope Box

Use una variedad de herramientas que lo ayudarán a relajarse y lidiar con el estrés.


Herramientas interactivas

Temas de salud IT - ¿Cuál es su nivel de estrés? Col1

¿Cuál es su nivel de estrés?

Sepa de qué manera los cambios recientes en su vida pueden afectar su salud.

Temas de salud IT - ¿Está deprimido? Col1

¿Está deprimido?

Esta herramienta lo ayuda a saber si lo que siente es un signo de depresión.



¿Qué es la enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para reducir el riesgo de sufrir un infarto o derrame cerebral? ¿Busca formas de reducir su colesterol o controlar su hipertensión? Entonces, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la salud cardíaca y recursos útiles que lo ayudarán a responder sus preguntas y controlar su enfermedad cardíaca. Sepa cómo cambiar su estilo de vida, qué exámenes de salud importantes debe realizarse y cuándo acudir al médico. Sepa qué pasos pequeños puede tomar para mejorar su salud.

Aplicaciones relacionadas con la enfermedad cardíaca

Aplicaciones útiles - MediSafe

MediSafe

Le avisa cuando es hora de tomarse sus medicamentos.

Aplicaciones útiles - My Fitness Pal

My Fitness Pal

Lleve un registro de las calorías, el ejercicio y el peso cada día.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Descubra más de 190,000 recetas saludables.


Herramientas interactivas

Temas de salud IT - ¿Está listo para dejar de fumar? Col1

¿Está listo para dejar de fumar?

Responda unas preguntas simples para saber si está listo para dejar de fumar.



¿Qué exámenes de salud deben hacerse las mujeres? ¿Cómo puede mantenerse saludable si está embarazada o está planeando quedarse embarazada? ¿Con qué opciones de métodos anticonceptivos cuenta? Este sitio puede ayudarle a encontrar las respuestas que necesita.

Visite nuestra página Embarazo y salud femenina para obtener más información sobre:

  • Información y recursos relacionados con la salud femenina
  • Incentivos y programas de recompensas
  • Herramientas interactivas
  • Aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto

Ya sea que esté considerando tener un bebé, esté embarazada, acaba de ser mamá o bien no quiera quedar embarazada, podemos ayudarle a mantenerse saludable.

Embarazo y salud femenina

¿Su consumo de alcohol o drogas está afectando su vida diaria? ¿Le está ocasionando problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Entonces, es posible que deba pedir ayuda. La adicción es una enfermedad al igual que la diabetes o la enfermedad cardíaca.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la adicción y recursos útiles. Sepa cómo identificar signos de abuso de drogas o alcohol, cuáles son las opciones de tratamiento y dónde buscar ayuda. Este sitio puede ayudarlo a tomar pasos para decirle basta a las drogas y al alcohol.

Herramientas interactivas

Temas de salud IT - ¿Tiene un problema de alcoholismo? Col1

¿Tiene un problema de alcoholismo?

Sepa si sus hábitos de consumo de alcohol son saludables o no.



¿Alguna vez pensó en dejar de fumar, masticar o consumir tabaco? ¿Cuán más saludable sería su vida si dejara de usar tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Hacer cambios puede ser difícil, ¡pero puede lograrlo! Este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la cesación tabáquica y recursos útiles. Sepa cómo darse cuenta si está listo para dejar de fumar, qué pasos puede tomar para dejar el hábito y dónde buscar ayuda. Usted puede dejar de fumar definitivamente.

Herramientas interactivas

Temas de salud IT - ¿Está listo para dejar de fumar? Col1

¿Está listo para dejar de fumar?

Responda unas preguntas simples para saber si está listo para dejar de fumar.



Estos son algunos recursos útiles de la Alzheimer's Association para ayudar a quienes viven con la enfermedad de Alzheimer o demencia y la gente que se encarga de su cuidado.

  1. Conozca las 10 señales
  2. Cuidados
  3. Persona que padece demencia:
    • Vivir bien
    • Más información
    • Consejos para la vida diaria
  4. Resumen de recursos de la Alzheimer's Association

¿Qué es Health A to Z?

Health A to Z es un recurso de salud en línea. Es fácil de usar y brinda información y respuestas sobre muchos temas de salud. También puede averiguar sobre sus síntomas con nuestro analizador de síntomas y explorar nuestras herramientas interactivas, que orientarán sus decisiones sobre el cuidado de la salud.

Averigüe sobre sus síntomas
Revise las herramientas interactivas
Centros de aprendizaje sobre la salud
Página principal de Health A to Z

Recursos de bienestar

No está solo. Consulte estas fuentes de ayuda para que pueda alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

Hace que la alimentación saludable se vuelva divertida para toda la familia. Visitar el sitio

Educación de salud maternal por teléfono, mensaje de texto o la aplicación. Visitar el sitio

Conéctese con otras personas que tienen la misma afección crónica en un lugar seguro en línea. Visitar el sitio

Herramientas y apoyo en línea para problemas de salud emocional como depresión, ansiedad, estrés y abuso de drogas y alcohol. Visitar el sitio

Manténgase conectado con sus seres queridos en momentos difíciles. Visitar el sitio